Gestion des traumastismes

Et si vous étiez concerné·e sans le savoir ?

Quand on parle de traumatismes, beaucoup pensent à des événements extrêmes ou violents. Pourtant, nous sommes tous confrontés à des formes de trauma au cours de notre vie. Il peut s’agir de situations marquantes, de petites blessures émotionnelles répétées, de changements brutaux, de relations difficiles, ou simplement de moments où l’on ne s’est pas senti écouté, respecté, ou en sécurité.

 Si vous ressentez encore aujourd’hui des émotions douloureuses en lien avec un événement passé, ou si certains souvenirs vous mettent mal à l’aise, provoquent de l’angoisse, de la tristesse, de la colère… il y a probablement un trauma non résolu.

Et c’est parfaitement légitime.

Désacraliser le mot « traumatisme »

Il est temps de sortir de l’idée que seuls les grands drames justifient une prise en charge. Votre vécu mérite d’être accueilli, quelle que soit son intensité. Ce qui compte, ce n’est pas ce qui s’est passé objectivement, mais comment vous l’avez vécu subjectivement.

Un trauma est souvent ce qui dépasse nos capacités d’adaptation sur le moment. Et tant que ce vécu reste figé, il continue d’influencer nos émotions, nos comportements, nos relations, parfois sans que nous en ayons conscience.

Mon approche thérapeutique : écoute, douceur et outils adaptés

Je vous propose un accompagnement personnalisé, centré sur la libération des blocages émotionnels à votre rythme, avec des méthodes douces et efficaces issues de la thérapie brève :

• Hypnose ericksonienne et humaniste : pour accéder aux ressources inconscientes et favoriser la transformation intérieure.

• EMDR et mouvements alternatifs : pour désensibiliser les souvenirs traumatiques et apaiser la mémoire émotionnelle.

• EFT (Emotional Freedom Technique) : pour déprogrammer les réactions émotionnelles ancrées dans le corps.

• Coaching et écoute thérapeutique : pour vous accompagner dans la reconstruction de confiance et d’élan vital.

Je m’adapte à vous, à vos besoins, à votre rythme. La douceur, la sécurité et la bienveillance sont au cœur de ma pratique.

Vous n’avez pas besoin d’avoir vécu « l’horreur » pour prendre soin de vous.
Si vous sentez qu’un passé non digéré vous freine aujourd’hui, il est peut-être temps de vous libérer.