"Vous manifestez ce que vous pensez être…
mais vous êtes bien plus que ce que vous pensez."
Mes expertises
Gestion des traumatismes
Gestion des émotions
Manque de confiance en soi
Créatrice de la méthode CRAC
Sandra Basmadjian, hypnose, EMDR et EFT au Plessis-Robinson/Châtenay-Malabry
Sandra Basmadjian, votre thérapeute
Praticienne en thérapie brève et intégrative
Contrairement à une psychothérapie classique, qui peut s’inscrire dans la durée, la thérapie brève permet d’avancer en quelques mois, avec des objectifs clairs et des changements concrets.
Je suis spécialisée dans trois grands axes de transformation personnelle :
✨ La gestion des traumatismes
✨ La gestion des émotions
✨ Le renforcement de la confiance en soi
Une approche intégrative et personnalisée
Ma pratique est intégrative, car je m’adapte à vos besoins uniques : je ne vous applique pas une méthode figée, je choisis les outils les plus pertinents selon votre histoire, votre rythme et votre objectif.
J’utilise des techniques puissantes et reconnues :
- Hypnose Ericksonienne et Humaniste
- EMDR-RSB (reconnue par l’OMS pour la gestion des traumatismes)
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Coaching et PNL
- Thérapie Symbolique Avancée (TSA)
Mon intention n’est pas de “faire de l’hypnose” ou de l’EMDR, mais de vous accompagner vers un mieux-être profond et durable, quel que soit le chemin pour y parvenir.
La méthode CRAC : un accompagnement structuré vers le changement
Mon accompagnement repose sur une méthode que j’ai construite et éprouvée au fil des années : la méthode CRAC.
Elle repose sur 4 piliers essentiels pour amorcer un vrai changement intérieur :
Conscientiser ce qui se joue en vous, mettre des mots et de la lumière sur vos mécanismes
Se Responsabiliser, reprendre votre pouvoir d’agir et sortir du rôle de victime
Actionner, poser des actes concrets pour changer vos habitudes, vos schémas, vos réactions
Changer, en profondeur, durablement
C’est un processus à la fois confrontant et engageant, et toujours à votre rythme, en lien avec vos objectifs de vie. je ne suis pas là pour vous dire ce que vous avez envie d'entendre, mais pour désamorcer ce qui vous empêche d'avancer, avec douceur et bienveillance.
Pour qui ? Pour quoi ?
Si vous traversez une période difficile…
Si vous sentez un blocage récurrent…
Si vous vous sentez trop sensible, en perte de sens, en manque de confiance, ou simplement au bord d’un changement intérieur…
ou simplement si vous désirez vous connaître mieux...
Je suis là pour vous accompagner.
Avec bienveillance, clarté, et des outils concrets.
Mes expertises
Je suis spécialisée dans la prise en charge des traumatismes, qu'ils soient petits ou grands,
dans la gestion des émotions et tout ce qui attrait au manque de confiance en soi et au fait de prendre sa place.
Gestion des traumatismes
- Vous avez vécu quelque chose... et depuis, plus rien n’est comme avant.
- Il y a cette scène, ce moment, ce mot… que vous n’arrivez pas à oublier.
- Vous ne comprenez pas pourquoi vous réagissez "trop fort", mais vous sentez que ça vient de loin.
- Vous avez "tenu bon", mais aujourd’hui vous êtes à bout.
- Vous avez l’impression de tourner en boucle dans les mêmes schémas.
Gestion des émotions
- Vous êtes fatigué(e) d’être à fleur de peau.
- Vos émotions débordent, vous envahissent, ou au contraire... vous ne ressentez plus rien.
- Vous passez d’un extrême à l’autre sans comprendre pourquoi.
- Vous avez appris à "prendre sur vous", mais à quel prix ?
- Les autres disent que vous êtes trop sensible, vous commencez à le croire.
Manque de confiance en soi
- Vous doutez de vous, même quand tout va bien.
- Vous n’osez plus… parler, décider, changer.
- Vous vous sentez "pas assez" — pas légitime, pas intéressant(e), pas à la hauteur.
- Vous vous adaptez à tout, sauf à vous-même.
- Vous avez perdu de vue qui vous êtes vraiment.
Et si on allait vers...
- Se libérer de ce qui vous retient encore dans le passé
- Retrouver une relation plus sereine avec vous-même
- Ne plus vivre sous tension, apprendre à prendre du recul
- Se sentir à nouveau stable, vivant(e), confiant(e)
- Apprendre à accueillir vos émotions...à les accepter pour les gérer.
Mes outils
Consultations
J'accompagne exclusivement les adultes. À partir de 18 ans.
Au cabinet
19 Avenue du Bois
92290
Châtenay-Malabry
(à 5 minutes à pieds du marché du Plessis-Robinson)
Visio ou Domicile
Je peux également me déplacer à votre domicile dans un périmètre de 10 km moyennant un supplément si vous êtes dans l'incapacité de vous déplacer.
Je peux également faire des sessions en Visio si toutefois nous avons déjà eu une séance en présentiel.
Mes ateliers / Évènements bien-être
En cliquant sur l'un des encarts Evènements, vous allez être redirigé vers mon autre site saayabysandra.
Vous trouverez sur ce site, les évènements que je propose en lien avec le féminin sacré et autres ateliers, ainsi qu'a la boutique en ligne, ou vous trouverez tous les petits trésors que j'ai déniché au fil de mes aventures et dont je me sers quotidiennement.
Cercles Sacré de Femmes
Venez découvrir ou redécouvrir votre féminin intérieur, lors d'un cercle de femmes ou sororité et bienveillance sont les maîtres mots.
Cercles mensuels.
Prochain cercle :
Jeudi 15 Mai 2025
Retraite bien-être au Féminin
Offrez-vos une expérience exceptionnelle de bien-être. Un temps de reconnections à soi. Loin du tumulte du quotidien et de cette course effrénée contre le temps et le "Faire".
Une proposition à "Être".
Prochain Week-end : Juin 2025
Au Son du Tambour
Venez voyager au " son du Tambour " lors d'un atelier d'une heure.
Grâce aux vibrations sonores, libérez-vous de votre stress, de vos blocages et retrouvez une harmonie intérieure.
Prochaine session :
Date à venir
Sandra Basmadjian est hypnothérapeute. Hypnose Ericksonienne et humaniste, EMDR-RSB, programmation neuro-linguistique (PNL), Thérapie Symbolique Avancée (TSA), EFT... n'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou toute prise de rendez-vous.
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