Contrairement à une psychothérapie classique, qui peut s’inscrire dans la durée, la thérapie brève permet d’avancer en quelques mois, avec des objectifs clairs et des changements concrets.
Je suis spécialisée dans trois grands axes de transformation personnelle :
✨ La gestion des traumatismes
✨ La gestion des émotions
✨ Le renforcement de la confiance en soi
Une approche intégrative et personnalisée
Ma pratique est intégrative, car je m’adapte à vos besoins uniques : je ne vous applique pas une méthode figée, je choisis les outils les plus pertinents selon votre histoire, votre rythme et votre objectif.
J’utilise des techniques puissantes et reconnues :
- Hypnose Ericksonienne et Humaniste
- EMDR-RSB (reconnue par l’OMS pour la gestion des traumatismes)
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Coaching et PNL
- Thérapie Symbolique Avancée (TSA)
Mon intention n’est pas de “faire de l’hypnose” ou de l’EMDR, mais de vous accompagner vers un mieux-être profond et durable, quel que soit le chemin pour y parvenir.
Mon accompagnement repose sur une méthode que j’ai construite et éprouvée au fil des années : la méthode CRAC.
Elle repose sur 4 piliers essentiels pour amorcer un vrai changement intérieur :
Conscientiser ce qui se joue en vous, mettre des mots et de la lumière sur vos mécanismes
Se Responsabiliser, reprendre votre pouvoir d’agir et sortir du rôle de victime
Actionner, poser des actes concrets pour changer vos habitudes, vos schémas, vos réactions
Changer, en profondeur, durablement
C’est un processus à la fois confrontant et engageant, et toujours à votre rythme, en lien avec vos objectifs de vie. je ne suis pas là pour vous dire ce que vous avez envie d'entendre, mais pour désamorcer ce qui vous empêche d'avancer, avec douceur et bienveillance.
Si vous traversez une période difficile…
Si vous sentez un blocage récurrent…
Si vous vous sentez trop sensible, en perte de sens, en manque de confiance, ou simplement au bord d’un changement intérieur…
ou simplement si vous désirez vous connaître mieux...
Je suis là pour vous accompagner.
Avec bienveillance, clarté, et des outils concrets.
Je suis spécialisée dans la prise en charge des traumatismes, qu'ils soient petits ou grands,
dans la gestion des émotions et tout ce qui attrait au manque de confiance en soi et au fait de prendre sa place.
J'accompagne exclusivement les adultes. À partir de 18 ans.
19 Avenue du Bois
92290
Châtenay-Malabry
(à 5 minutes à pieds du marché du Plessis-Robinson)
Je peux également me déplacer à votre domicile dans un périmètre de 10 km moyennant un supplément si vous êtes dans l'incapacité de vous déplacer.
Je peux également faire des sessions en Visio si toutefois nous avons déjà eu une séance en présentiel.
En cliquant sur l'un des encarts Evènements, vous allez être redirigé vers mon autre site saayabysandra.
Vous trouverez sur ce site, les évènements que je propose en lien avec le féminin sacré et autres ateliers, ainsi qu'a la boutique en ligne, ou vous trouverez tous les petits trésors que j'ai déniché au fil de mes aventures et dont je me sers quotidiennement.